Spil ansvarligt

Hvad betyder ansvarligt spil i praksis?

Ansvarligt spil handler om at bevare kontrollen, når du spiller. Det indebærer at se spil som underholdning, sætte klare grænser for tid og penge, og at være bevidst om din egen adfærd. Spil skal ikke påvirke din økonomi eller dit daglige liv negativt.

Sæt dine grænser før spillets start

Før du begynder at spille, er det en god idé at fastsætte dine egne grænser for indbetalinger, tab og spilletid. Disse grænser virker bedst, når de sættes på forhånd, da de hjælper med at forhindre impulsive beslutninger. Mange spilplatforme tilbyder værktøjer til at indstille disse personlige beløbs- og tidsgrænser.

Selvudelukkelse med ROFUS

I Danmark kan du beskytte dig selv mod spil ved at registrere dig i ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere). Når du er registreret i ROFUS, vil du være udelukket fra alle online spiludbydere med dansk licens. Du kan vælge en udelukkelsesperiode på 24 timer, 1 måned, 3 måneder, 6 måneder eller permanent. Ændringer eller ophævelse af udelukkelsen kan først ske efter den valgte periode er udløbet.

Genkend tegnene og tag næste skridt

Hvis du oplever, at spillet begynder at tage overhånd, at du spiller for mere end planlagt, eller at det påvirker dine relationer eller din økonomi, er det et tegn på, at spillet er stoppet med at være ren underholdning. Det ærlige næste skridt er at søge hjælp og stoppe med at spille.

Risikotegn

• At spille mere end planlagt
• At jagte tab
• At lyve om sit spil

Værktøjer og ressourcer

• Indbetalingsgrænser
• Selvudelukkelse (ROFUS)
• Kontopauser